Der Olivenbaum ist in vielen Teilen der Welt ein Symbol für Frieden, Sieg und Freundschaft. Der Olivenbaum ist einer der heiligsten und am meisten verehrten Bäume der Geschichte. Die Mittelmeerregion der Welt verehrt den Olivenbaum! Der Olivenbaum trägt die Olive, eine der nützlichsten Früchte mit einem bitteren und würzigen Geschmack. Jede Olive enthält einen Kern,…
Wenn Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessergebnisse auf die nächste Stufe heben möchten, kann intermittierendes Fasten ein hervorragendes Mittel sein, um Ihr Aussehen, Ihre Leistung und Ihr Gefühl zu verändern. Intervallfasten beinhaltet zyklische Fasten- und Essensphasen. Glücklicherweise ist es flexibel genug, um sich Ihrem Zeitplan und Ihrem Tagesablauf anzupassen. Aus diesem Grund haben so viele Menschen…
Pommes, Chips, Dips und Popcorn gehören für viele zu den beliebtesten Snacks. Wann haben Sie das letzte Mal eine gute Gemüseplatte gegessen? Ich werde warten! Für die meisten Menschen kann Gemüse ein nachträglicher Gedanke sein. Ich höre Ihnen zu sagen, dass sie im Vordergrund Ihres Denkens stehen sollten. Gemüse kann roh, gebacken, sautiert und blanchiert…
Ein Kaloriendefizit bedeutet nicht, sich selbst zu verhungern. Es bedeutet, einen kalkulierten Ansatz zu wählen und Ihre ein- und ausgehenden Kalorien zu überprüfen. Gewichtsverlust bedeutet, im Laufe der Zeit geplante Schritte zu unternehmen, um Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie ein Notizbuch und einen Stift zur Hand haben, ist es ratsam, sich ein paar Notizen…
Binge-Eating ist eine Angewohnheit, große Mengen an Nahrung in einer Sitzung zu sich zu nehmen und das Gefühl zu haben, dass Ihr Essen außer Kontrolle gerät. Manche Leute saufen häufig während der Ferien oder Feiern. Es ist in Ordnung, ab und zu zu viel zu essen, aber wenn es ein häufiges Ereignis ist, das Anlass…
Wein wird seit Tausenden von Jahren für Zeremonien, Feiern und religiöse Praktiken konsumiert. Wein gibt es in verschiedenen Farben und Geschmacksrichtungen – bitter, süß und trocken. Die Farben kommen in einem tiefen Lila, Rosérot und zartem Pink. Es gibt eine Geschmacksrichtung für jeden Geschmack – aber wie wirkt sie sich auf Körper und Geist aus?…
Zu viel zu essen ist eine schlechte Maßnahme für Ihre Gesundheit, aber nicht genug zu essen. Oft bleiben wir beim gefräßigen Aspekt der Essgewohnheiten stecken. Schließlich ist die Gesundheits- und Fitnessbranche voll von Diäten und Einschränkungen, die ganze Gruppen von Lebensmitteln ausschließen und die Kalorienaufnahme einschränken. Ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise nicht genug essen,…
Es gibt nichts Schlimmeres, als nach einer Partynacht aufzuwachen und einen Killerkater zu haben. Verschiedene Leute schwören auf verschiedene Nahrungsmittel, um Kater zu heilen, aber oft sind es extrem ungesunde Alternativen wie Fett, Speck, Hamburger usw. Hier ist eine Liste von bewährten gesunden Lebensmitteln, die helfen, die Symptome von Kater zu lindern. Zusätzlich zu diesen…
Es gibt viele verschiedene Arten von Diäten wie Keto, vegan und vegetarisch. Haben Sie schon von der Pescatarian-Diät gehört? Die Pescatarian-Diät gibt es schon seit vielen Jahren. Pescatarianer konsumieren im Allgemeinen Meeresfrüchte als einzige Fleischquelle in einer überwiegend vegetarischen Ernährung. Wenn Sie kein großer Fan von Meeresfrüchten sind, ist diese Diät möglicherweise nichts für Sie….
Sie haben also ein großes Ereignis vor sich! Sie sind aufgeregt, möchten aber Ihr Bestes geben. Es kann eine Hochzeit, ein Schultreffen oder ein Fotoshooting sein. Es ist nichts falsch daran, für Ihren großen Tag gut aussehen zu wollen. Viele Menschen werden versucht sein, in Crash-Diäten oder Teekuren zu springen, die auf lange Sicht mehr…
Es gibt viele Möglichkeiten, den Fettabbau richtig zu machen – aber es gibt genauso viele, wenn nicht mehr, Möglichkeiten, den Fettabbau falsch anzugehen! Es kann schwierig sein zu beurteilen, welche Methode richtig oder falsch ist. Gerade bei einem solchen Informationsfluss, den wir heute bekommen, wie durchsieben Sie, was richtig ist und was eine Farce ist?…
Die Fleischindustrie ist in vielen Industrieländern wie den Vereinigten Staaten von Amerika ein kommerzieller Wirtschaftszweig. Kühe, Puten, Hühner und Schweine wurden mit Chemikalien und Antibiotika gepumpt. Es gibt viele Stoffe in Ihrem Fleisch, deren Namen Sie wahrscheinlich nicht aussprechen können – das ist jetzt erschreckend! Der Grund, warum Chemikalien in Vieh gepumpt werden, ist, sie…
