Gesundheitliche Vorteile von Olivenöl

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Der Olivenbaum ist in vielen Teilen der Welt ein Symbol für Frieden, Sieg und Freundschaft. Der Olivenbaum ist einer der heiligsten und am meisten verehrten Bäume der Geschichte. Die Mittelmeerregion der Welt verehrt den Olivenbaum!

Der Olivenbaum trägt die Olive, eine der nützlichsten Früchte mit einem bitteren und würzigen Geschmack. Jede Olive enthält einen Kern, der die Möglichkeit hat, zu einem Olivenbaum heranzuwachsen. Zur Herstellung von Olivenöl werden die Oliven von den Bäumen gepflückt und gemahlen, um das Öl zu gewinnen. Natives Olivenöl extra wird aus perfekt ausgereiften Oliven gewonnen. Ein zu hoher Reifegrad kann die Oliven ranzig werden lassen. Der Verzehr von Oliven und Olivenöl kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Sie können Olivenöl zu Ihren Salaten oder Sandwiches hinzufügen.

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Hinweis: Achten Sie darauf, Olivenöl nicht zu überhitzen, da dies gesundheitsschädliche Verbindungen freisetzen kann. Erhitzen Sie Olivenöl nicht über seinen Rauchpunkt hinaus. Nach Angaben der North American Olive Oil Association liegt der Rauchpunkt von Standard-Olivenöl zwischen 390 und 468 Grad Fahrenheit und der von nativem Olivenöl extra zwischen 350 und 410 Grad Fahrenheit.

1. Reduziert körperliche Entzündungen
Olivenöl besteht hauptsächlich aus Ölsäure. Ölsäure ist eine Fettsäure. Sie kommt in einer Vielzahl von Pflanzen und tierischen Fetten vor. Studien belegen, dass Ölsäure die Fähigkeit hat, Entzündungen im Körper zu verringern. Entzündungen im Körper wirken sich verheerend auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Sie werden mit Krankheiten wie Krebs in Verbindung gebracht.

2. Mächtiges Schönheitsgeheimnis
Oliven und Olivenöl bieten eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen für Ihre Haut und Ihr Haar. Sie sind reich an Antioxidantien, die den Alterungsprozess verlangsamen. Die alten Ägypter verwendeten Olivenöl gerne für ihre Haut, Haare und Nägel. Olivenöl kann in die Kopfhaut einmassiert und vor dem Duschen aufgetragen werden, um das Haar zu glätten und zu straffen.

3. Reich an Vitaminen und Mineralien
Oliven sind eine gute Quelle für wichtige Vitamine und Mineralien. Zu den wertvollen Inhaltsstoffen von Oliven und Olivenöl gehören Kalzium, Kupfer, Eisen und Vitamin E. Für eine so kleine Packung haben sie es in sich!

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