Il existe de nombreux types de compléments alimentaires sur le marché. L’un des plus populaires est le brûleur de graisse. Que sont exactement les brûleurs de graisse ? Il existe actuellement sur le marché toute une série de brûleurs de graisse promettant des résultats rapides et une perte de graisse accélérée. Sont-ils vraiment efficaces ?…
Vous arrive-t-il de vous sentir déprimé ? Il est naturel de ressentir des émotions négatives en période de grand stress, d’événements malheureux et de lutte. Des citations sont placardées partout sur les médias sociaux et dans la décoration intérieure, vous invitant à sourire davantage, à « vivre, rire et aimer ». Pour un pessimiste ou même un…
Il y a tellement de stimuli extérieurs qui vous affectent au quotidien. Cela peut être les actualités, les réseaux sociaux et votre groupe de pairs. Ce que vous consommez peut vous affecter de plusieurs manières. Il peut inspirer des émotions positives ou négatives, inspirantes ou destructrices. Habituellement, vous pouvez penser que la consommation est ce…
Traditionnellement, nous sommes amenés à croire qu’un mode de vie sain est basé sur ce que vous mangez, buvez et la fréquence à laquelle vous faites de l’exercice. Éloignez-vous du sucre, allez à la salle de sport, détendez-vous sur les pâtes – ce sont les mantras courants qui nous ont été répétés à maintes reprises…
Parfois, il peut être très difficile de chausser ses baskets et d’aller à la salle de sport. Les autres jours, cela peut être très facile. Nous luttons tous de temps en temps pour trouver l’inspiration et la motivation nécessaires pour faire l’entraînement de la journée. La discipline joue un rôle énorme dans l’action et le…
L’eau de rose a été utilisée à travers l’histoire pour sa beauté et ses bienfaits curatifs, elle est utilisée depuis des milliers et des milliers d’années ! L’eau de rose est obtenue en faisant bouillir les pétales d’une rose dans de l’eau. L’eau distillée est une meilleure option car elle éloignera les bactéries. Faites bouillir…
Si vous cherchez à faire passer vos résultats de santé et de forme physique au niveau supérieur, le jeûne intermittent peut être un excellent véhicule pour transformer votre apparence, vos performances et vos sensations. Le jeûne intermittent implique des périodes cycliques de jeûne et de repas. Heureusement, il est suffisamment flexible pour s’adapter à votre…
Les statistiques sont là, les pays les plus sains du monde sont en tête en matière de santé et de bien-être. Il y a certaines choses que nous pouvons apprendre de ces pays. Si vous êtes curieux de savoir qui sont les pays les plus sains au monde, les voici : Suède, Japon, Suisse, Suède,…
Un déficit calorique ne signifie pas s’affamer. Cela signifie adopter une approche calculée et examiner vos calories entrantes et sortantes. La perte de poids consiste à prendre des mesures planifiées au fil du temps pour atteindre vos objectifs. Si vous avez un cahier et un stylo à portée de main, il peut être judicieux de…
Le yoga existe depuis des milliers et des milliers d’années et est pratiqué par des cultures du monde entier. Les formes typiques d’exercice ciblent le corps, le yoga met l’accent sur le corps et l’esprit. Il existe plusieurs types de yoga et de disciplines en fonction de ce que vous visez. Vous pouvez pratiquer le…
Le vin est consommé depuis des milliers d’années pour les cérémonies, les célébrations et les pratiques religieuses. Le vin se décline en différentes couleurs et saveurs : il est amer, doux et sec. Les couleurs se déclinent en violet foncé, rouge rosé et rose pâle. Il y a une saveur que tout le monde aime,…
Il n’y a rien de pire que de se réveiller après une nuit de fête pour se retrouver avec une gueule de bois mortelle. Différentes personnes ne jurent que par différents aliments pour soigner la gueule de bois, mais ce sont souvent des choix extrêmement malsains comme la graisse, le bacon, les hamburgers, etc. Voici…
