Le vin est-il bon pour la santé

Le vin est consommé depuis des milliers d’années pour les cérémonies, les célébrations et les pratiques religieuses. Le vin se décline en différentes couleurs et saveurs : il est amer, doux et sec. Les couleurs se déclinent en violet foncé, rouge rosé et rose pâle. Il y a une saveur que tout le monde aime, mais comment cela affecte-t-il votre corps et votre esprit ?

Je suis sûr que vous avez entendu dire qu’un verre de vin ou deux peut être bon pour vous, mais à quel point cette affirmation tient-elle vraiment la route. De grandes quantités de vin ne sont pas bonnes car elles peuvent provoquer des vomissements, des difficultés à marcher et même des évanouissements.

L’utilisation à long terme de quantités excessives de vin comprend des problèmes mentaux, des problèmes cardiaques, des problèmes de foie et même le cancer.

La modération est la clé. Vous pouvez ou non être un grand buveur de vin – mais voici toutes les façons dont le vin vous affecte ci-dessous. Dépasser trois verres de vin par jour peut avoir des effets néfastes sur le cœur.

Les vins rouges ont certains avantages. Ils peuvent en fait détendre votre estomac et faciliter la digestion grâce aux polyphénols présents dans le vin rouge.

Si vous ne buvez pas assez d’eau tout au long de la journée, le vin peut provoquer une déshydratation si vous n’êtes pas bien hydraté avant de consommer de l’alcool.

Le vin rouge avec modération peut en fait réduire le risque de cancer et de dépression. Pour les femmes, cela peut même réduire le risque de cancer du sein.

Certains des meilleurs vins pour femmes comprennent le merlot et le chardonnet. Le pinot noir a des concentrations élevées d’antioxydants, il peut être le choix le plus sain parmi le vin. Le vin peut même être bon pour la peau en raison des antioxydants comme les flavonoïdes, le tanin et le resvératrol. Ceux-ci peuvent restaurer le collagène et les fibres élastiques. Le resvératrol se trouve dans la peau des raisins.

L’American Heart Association ne recommande pas plus d’un verre pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes.