Beneficios del aceite de oliva para la salud El olivo ha sido una representación simbólica de la paz, la victoria y la amistad en muchas partes del mundo. El olivo es uno de los árboles más sagrados y honrados de la historia. La región mediterránea del mundo adora los olivos. El olivo da la aceituna,…
Si está buscando llevar sus resultados de salud y estado físico al siguiente nivel, el ayuno intermitente puede ser un vehículo excelente para transformar su apariencia, desempeño y sensación. El ayuno intermitente implica períodos cíclicos de ayuno y alimentación. Afortunadamente, es lo suficientemente flexible para adaptarse a su horario y rutina diaria. Es por eso…
Papas fritas, papas fritas, salsas y palomitas de maíz son algunos de los bocadillos favoritos para muchos. ¿Cuándo fue la última vez que comiste un buen plato de verduras? ¡Esperaré! Para la mayoría de las personas, las verduras pueden ser una ocurrencia tardía. Escuché decirte que deberían estar en la vanguardia de tu mente. Las…
Un déficit calórico no significa pasar hambre. Significa adoptar un enfoque calculado y revisar sus calorías entrantes y salientes. La pérdida de peso consiste en tomar medidas planificadas a lo largo del tiempo para lograr sus objetivos. Si tiene un cuaderno y un bolígrafo a mano, puede ser conveniente que anote algunas notas. Puede parecer…
Los atracones son un hábito de consumir grandes cantidades de comida de una sola vez y sentir que su alimentación está fuera de control. Algunas personas suelen darse atracones durante los días festivos o celebraciones. Está bien comer en exceso de vez en cuando, pero si es algo común, eso genera cierta preocupación. Una causa…
El vino se ha consumido durante miles de años para ceremonias, celebraciones y prácticas religiosas. El vino viene en diferentes colores y sabores: hay amargo, dulce y seco. Los colores vienen en un morado oscuro, un rojo rosado y un rosa suave. Hay un sabor que gusta a todos, pero ¿cómo afecta a tu cuerpo…
Comer demasiado es una mala acción para la salud, pero no comer lo suficiente. Muchas veces, nos atascamos en el aspecto glotón de los hábitos alimenticios. Después de todo, la industria de la salud y el fitness está llena de dietas y restricciones que eliminan grupos enteros de alimentos y limitan la ingesta calórica. Una…
No hay nada peor que despertarse después de una noche de fiesta y encontrarse con una resaca mortal. Diferentes personas confían en diferentes alimentos para curar la resaca, pero a menudo son opciones extremadamente malsanas como grasa, tocino, hamburguesas, etc. Aquí se compila una lista de alimentos saludables probados y verdaderos que ayudan a aliviar…
Hay muchos tipos diferentes de dietas, como la cetogénica, la vegana y la vegetariana. ¿Has oído hablar de la dieta pescatariana? La dieta pescatariana existe desde hace muchos años. Los pescatarianos comúnmente practican el consumo de mariscos como la única fuente de carne en una dieta predominantemente vegetariana. Si no es un gran fanático de…
¡Así que se acerca un gran evento! Estás emocionado, pero quieres lucir lo mejor posible. Podría ser una boda, una reunión escolar o una sesión de fotos. No hay nada de malo en querer lucir lo mejor posible para su gran día. Muchas personas se sentirán tentadas a adoptar dietas intensas o limpiezas con té…
Hay muchas formas de adelgazar correctamente, ¡pero hay tantas, si no más, formas de hacerlo de forma incorrecta! Puede ser complicado juzgar qué método es correcto o incorrecto. Especialmente con tal afluencia de información que se nos da hoy en día, ¿cómo se analiza lo que es exacto y lo que es una farsa? Éstos…
La industria de la carne es una industria comercial en muchos países desarrollados, como los Estados Unidos de América. Se han bombeado productos químicos y antibióticos a vacas, pavos, pollos y cerdos. Hay muchas sustancias en tu carne de las que probablemente no puedas pronunciar el nombre, ¡eso da miedo! La razón por la que…
