El vino es bueno para la salud

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El vino se ha consumido durante miles de años para ceremonias, celebraciones y prácticas religiosas. El vino viene en diferentes colores y sabores: hay amargo, dulce y seco. Los colores vienen en un morado oscuro, un rojo rosado y un rosa suave. Hay un sabor que gusta a todos, pero ¿cómo afecta a tu cuerpo y mente?

Estoy seguro de que ha escuchado que una copa de vino o dos pueden ser buenas para usted, pero ¿qué tan fuerte es esa afirmación? Grandes cantidades de vino no son buenas porque pueden causar vómitos, dificultad para caminar e incluso desmayos.

El uso prolongado de cantidades excesivas de vino incluye problemas mentales, problemas cardíacos, problemas hepáticos e incluso cáncer.

La moderación es clave. Puede que seas o no un ávido bebedor de vino, pero a continuación se muestran todas las formas en que el vino te afecta. Exceder tres tragos de vino al día puede tener efectos dañinos en el corazón.

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Los vinos tintos tienen algunos beneficios. De hecho, pueden relajar el estómago y ayudar en la digestión debido a los polifenoles que existen en el vino tinto.

Si no bebe suficiente agua durante el día, el vino puede causar deshidratación si no está bien hidratado antes de consumir alcohol.

El vino tinto con moderación puede reducir el riesgo de cáncer y depresión. Para las mujeres, incluso puede reducir la posibilidad de contraer cáncer de mama.

Algunos de los mejores vinos para mujeres son el merlot y el chardonnet. Pinot noir tiene altas concentraciones de antioxidantes, puede ser la opción más saludable entre los vinos. El vino incluso puede ser bueno para la piel debido a los antioxidantes como flavonoides, taninos y resveratrol. Estos pueden restaurar el colágeno y las fibras elásticas. El resveratrol se encuentra en la piel de las uvas.

La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda no más de un vaso para las mujeres y dos vasos por día para los hombres.

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