Angela Hall
Ci sono molti tipi diversi di integratori disponibili sul mercato. Uno degli integratori più popolari sono i bruciagrassi. Cosa sono esattamente i bruciagrassi? Attualmente, c’è una serie di bruciagrassi sul mercato che promettono risultati veloci e una perdita di grasso accelerata. Ma funzionano davvero? I bruciagrassi promettono un metabolismo accelerato, un basso appetito e un maggior numero di calorie bruciate durante il giorno. Spesso, i bruciagrassi hanno un effetto migliore quando sono accoppiati con un esercizio coerente e una dieta sana. Quindi, qual è la scienza dietro queste piccole pillole promettenti?
Molti bruciagrassi funzionano aumentando la temperatura del tuo cuore. I bruciagrassi sono meglio usati in cima a una dieta sana e a una routine di allenamento. I bruciagrassi non dovrebbero essere abbinati ad altri stimolanti come il caffè. Questo può causare un aumento della frequenza cardiaca a livelli pericolosi.
Come funziona il grasso?
Oltre ad essere un ostacolo fastidioso che ostacola il tuo corpo da spiaggia, il grasso svolge molti ruoli per il tuo corpo. Il grasso si trova sotto la pelle. Gli uomini tendono a portare il grasso nell’addome, nelle natiche e nel petto. Le donne tendono a portare il grasso nei fianchi, nella vita e nel seno. Quando mangi cibi ricchi di grassi, vengono immagazzinate più cellule di grasso. Il loro scopo è quello di immagazzinare energia per te. Se sei in sovrappeso, stai immagazzinando più grasso di quello che effettivamente usi. Quando vai in deficit calorico, costringi il tuo corpo a usare le sue riserve di grasso.
Non c’è niente di male nell’usare un po’ di assistenza nel tuo viaggio di perdita di peso. Alcuni degli ingredienti di spicco nei bruciatori di grasso sono caffeina, tè verde, cromo, curcuma e chetoni di lampone. Molti bruciagrassi funzionano riscaldando le cellule di grasso per bruciare i grassi. Altri funzionano aumentando il tasso del tuo metabolismo. Il grasso in eccesso se ne va attraverso la traspirazione o attraverso i polmoni.
Chiedi sempre al tuo medico prima di iniziare un nuovo integratore – specialmente se hai una storia precedente di una condizione cardiaca. Nel complesso, il giusto integratore brucia grassi può essere la chiave per dare il via al tuo ostinato viaggio di perdita di grasso quando è accoppiato con una buona dieta ed esercizio fisico regolare.