Angela Hall
Il venerdì è finalmente arrivato, alcuni amici vi hanno invitato a uscire per una serata in città per iniziare il fine settimana. Potreste non pensarci due volte a passare la serata fuori a bere con i vostri amici, ma dovreste prendere in considerazione l’idea di eliminare il consumo eccessivo o abituale di alcolici dalla vostra vita per una serie di motivi. Avete mai pensato alle implicazioni per la salute che il bere può avere a lungo termine sulla vostra mente e sul vostro corpo? Considerate i 4 motivi che seguono prima di acquistare un drink.
Motivo 1: Instabilità emotiva
L’alcol è classificato come un depressore. I depressori riducono l’attività cerebrale a causa dell’aumento dei livelli di neurotrasmissione. Può alterare l’equilibrio chimico del cervello. Il consumo abituale di alcol abbassa la serotonina – la “sostanza chimica della felicità” – nel cervello, il che potrebbe portare alla depressione. Le ricerche dimostrano che il consumo di alcol provoca un aumento dell’impulsività e del comportamento irresponsabile. In casi estremi, gli individui possono ricorrere all’alcol per far fronte alla situazione. L’alcol può davvero alterare il giudizio su una situazione, restringendo la percezione.
Motivo 2: aumento di peso
L’alcol aumenta le voglie e stimola un’alimentazione eccessiva. Molte persone si accontentano di fast food di bassa qualità in un drive thru dopo una notte di bevute. Le bevande miste con succhi di frutta sono ricche di zuccheri e il vostro girovita ne risentirà. Se volete bere, cercate di evitare i miscelatori. Scegliete la forma pura.
Motivo 3: Accelera l’invecchiamento
L’alcol è dannoso per la salute interna ed esterna del corpo. Disidrata il corpo; l’idratazione è fondamentale per una pelle giovane e luminosa. L’alcol accelera il processo di invecchiamento inducendo occhi gonfi, rughe, secchezza della pelle e altro ancora. Se si vuole mantenere un aspetto giovane e vivace, è meglio non bere spesso.
Motivo 4: Distruzione del sistema immunitario
L’alcol è classificato dall’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro come un agente cancerogeno di Gruppo 1. Rilascia tossine nocive nell’organismo che possono danneggiare il DNA e le proteine. Inoltre, i ricercatori hanno collegato l’alcol a un aumento del rischio di cancro al fegato, al colon e al retto.