Verduras poderosas

Papas fritas, papas fritas, salsas y palomitas de maíz son algunos de los bocadillos favoritos para muchos. ¿Cuándo fue la última vez que comiste un buen plato de verduras? ¡Esperaré! Para la mayoría de las personas, las verduras pueden ser una ocurrencia tardía. Escuché decirte que deberían estar en la vanguardia de tu mente. Las…

Leer más

Definir y tonificar 101

Enlucidos por toda la publicidad impresa y las pantallas de las redes sociales, hay cuerpos bronceados, cincelados y tonificados. Es posible que se encuentre acariciando a la criatura esponjosa que sobresale por encima de su abdomen. Un cuerpo tonificado es un signo de buena salud, vitalidad y vivacidad. Va más allá de la simple estética;…

Leer más