Angela Hall
Der Freitag ist endlich da, ein paar Freunde haben Sie zu einem Abend in der Stadt eingeladen, um das Wochenende einzuläuten. Vielleicht denken Sie nicht lange darüber nach, mit Ihren Freunden auszugehen und zu trinken, aber Sie sollten sich überlegen, ob Sie nicht aus einer Vielzahl von Gründen übermäßigen oder regelmäßigen Alkoholkonsum aus Ihrem Leben streichen sollten. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, welche gesundheitlichen Auswirkungen Alkoholkonsum langfristig auf Ihren Geist und Ihren Körper haben kann? Bedenken Sie die folgenden 4 Gründe, bevor Sie ein Getränk kaufen.
Grund 1: Emotionale Instabilität
Alkohol wird als Depressivum eingestuft. Depressiva verringern die Aktivität des Gehirns durch eine erhöhte Neurotransmission. Er kann das chemische Gleichgewicht des Gehirns stören. Regelmäßiger Alkoholkonsum senkt den Serotoninspiegel – die „Glücks-Chemikalie“ – im Gehirn, was zu Depressionen führen kann. Die Forschung zeigt, dass Alkoholkonsum zu erhöhter Impulsivität und unverantwortlichem Verhalten führt. In extremen Fällen können die Betroffenen Alkohol zur Bewältigung ihrer Probleme einsetzen. Alkohol kann das Urteilsvermögen über eine Situation stark beeinträchtigen, indem er die Wahrnehmung einschränkt.
Grund 2: Gewichtszunahme
Alkohol steigert den Heißhunger und regt zu übermäßigem Essen an. Viele Menschen geben sich nach einer durchzechten Nacht mit minderwertigem Fast Food aus dem Drive-Through zufrieden. Mischgetränke, die Fruchtsäfte enthalten, enthalten viel Zucker – das schadet Ihrer Taille. Wenn Sie etwas trinken möchten, versuchen Sie, Mixgetränke zu vermeiden. Entscheiden Sie sich für die reine Form.
Grund 3: Beschleunigung des Alterungsprozesses
Alkohol ist schädlich für die innere und äußere Gesundheit deines Körpers. Er entzieht dem Körper Feuchtigkeit, die der Schlüssel zu einer jugendlichen und strahlenden Haut ist. Alkohol beschleunigt den Alterungsprozess, indem er geschwollene Augen, Falten, trockene Haut und vieles mehr hervorruft. Wenn Sie jung und lebendig bleiben wollen, sollten Sie nicht so oft trinken.
Grund 4: Zerstörung des Immunsystems
Alkohol wird von der International Agency for Research on Cancer als Karzinogen der Gruppe 1 eingestuft. Er setzt im Körper schädliche Giftstoffe frei, die die DNA und Proteine schädigen können. Außerdem brachten Forscher Alkohol mit einem erhöhten Risiko für Leber-, Dickdarm- und Mastdarmkrebs in Verbindung.