光線療法の利点

伝統的に、私たちは健康的なライフスタイルのすべてがあなたが食べるもの、飲むもの、そしてあなたが運動する頻度に基づいていると信じるように導かれています。砂糖を避け、ジムに行き、パスタでリラックスしてください。これらは、フィットネスの専門家、パーソナルトレーナー、ヘルスコーチから何度も言われている一般的なマントラです。一般的に議論または共有されていない健康と医学の代替の側面があります。実際、あなたの体を強化し、活力を与えるための多くの代替方法があります。これらの方法は、食事療法や運動とはほとんど関係がありません。運動と食物摂取の質が重要な役割を果たしますが、すべてを解決するわけではありません。

光線療法は、ランプ、スペクトルライト、またはレーザーを使用して、さまざまな色や波長の光にさらします。メソッドが何を処理しているかによって、さまざまな利点があります。光線療法は、うつ病、季節性情動障害、体重減少の治療、セルライトの減少、首や背中の痛みの治療、にきびの緩和など、多くのことに役立ちます。さまざまな色の光線療法の利点のいくつかを次に示します。

ブルーライトセラピー：
ブルーライト療法は、日光による損傷に関連する病気を治療するために使用されます。これらの病気のいくつかには、日光による損傷や皮膚がんの増殖が含まれます。ブルーライト療法は、転移していない前癌性および癌性の皮膚病変を取り除くことにより、皮膚癌のリスクを減らすことができます。青色光に長期間さらされると損傷を引き起こす可能性があるため、節度が重要です。

レッドライトセラピー：
赤色光療法は、既存のコラーゲンを促進し、新しいコラーゲンの生成を促進します。赤色光は一般的に肌に有益であり、肌に存在する色調、質感、毛穴のサイズ、しわを改善することができます。科学的研究によると、赤色光療法を試した人は、小じわ、しわ、老化の兆候が減少しました。

グリーンライトセラピー：
緑色光療法はあなたの体をトリガーして鎮痛剤を増やします。それは病気や慢性的な痛みの原因であるあなたの体の炎症を減らすのを助けることができます。

光に敏感になる皮膚や目の状態に苦しんでいる場合は、光線療法に注意して取り組む必要があります。抗生物質、ハーブサプリメント、または抗炎症薬を服用している場合は、注意して進める必要があります。光線療法は通常、朝に行われ、15分から30分の間、医師に相談してからこれらの方法を試します。